Mergulhar o rosto em uma tigela com água e gelo tornou-se uma das estratégias caseiras mais populares da internet para controlar picos de ansiedade ou desacelerar o ritmo cardíaco. Embora a prática se apoie em uma reação fisiológica real do organismo ao frio, especialistas alertam que o efeito é estritamente temporário e não substitui o devido acompanhamento médico.