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ALERTA! 5 hábitos que podem estar detonando a saúde dos seus rins - Ingestão insuficiente de água

Os rins desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde e precisam de cuidados para permanecerem saldáveis - Ingestão insuficiente de água

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Ingestão insuficiente de água

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A hidratação é essencial para a função renal. Beber pouca água, especialmente em dias quentes, pode concentrar a urina e aumentar o risco de pedras e infecções urinárias. Para a maioria das pessoas, recomenda-se entre 1,5 e 2 litros de água por dia, salvo restrições médicas.

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