Algumas crenças populares simplificam uma doença que envolve diferentes fatores genéticos, metabólicos e ambientais. Entenda o que é mito e o que precisa ser considerado.
- Só quem come muito açúcar desenvolve diabetes. O consumo excessivo de açúcar pode contribuir para uma alimentação desequilibrada e favorecer o ganho de peso, mas não é a única causa da doença. O diabetes tipo 2 está relacionado a fatores como predisposição genética, resistência à insulina, sedentarismo e excesso de peso. Já o tipo 1 tem origem autoimune e não é causado pelo consumo de doces.
- Apenas pessoas com excesso de peso têm diabetes. Embora o excesso de peso seja um fator de risco importante para o tipo 2, pessoas com peso considerado saudável também podem desenvolver a doença. Histórico familiar, idade e outros fatores metabólicos também influenciam o risco.
- Quem tem diabetes precisa eliminar completamente o açúcar. O tratamento exige atenção à quantidade e à qualidade dos carboidratos consumidos, mas as orientações alimentares devem ser individualizadas. A necessidade de reduzir determinados alimentos depende do plano de tratamento, e não existe uma regra única adequada para todas as pessoas.
- Os medicamentos curam o diabetes. Os medicamentos ajudam a controlar a glicemia e a reduzir o risco de complicações, mas não representam uma cura definitiva. Em alguns casos de diabetes tipo 2, pode ocorrer remissão, quando os níveis de glicose permanecem abaixo dos critérios diagnósticos sem o uso de medicamentos por determinado período. Isso não significa que o acompanhamento possa ser abandonado.
- Ter casos de diabetes na família significa que a doença vai aparecer inevitavelmente. A predisposição genética aumenta o risco, mas não determina, por si só, que uma pessoa desenvolverá diabetes tipo 2. Alimentação equilibrada, atividade física e acompanhamento da saúde podem ajudar a reduzir esse risco, embora não garantam prevenção em todos os casos.