O iogurte, frequentemente consumido no café da manhã ou lanche, tem se mostrado um aliado importante para a saúde intestinal, promovendo o equilíbrio da flora intestinal, facilitando a digestão e até ajudando na sensação de saciedade. Estudos realizados por pesquisadores da Universidade de Harvard e do Mass General Brigham indicam que o consumo regular desse alimento pode estar relacionado a um risco reduzido de desenvolver câncer de intestino.
Como o iogurte pode ajudar a prevenir o câncer de intestino?
Publicada na revista científica Gut Microbes, a pesquisa sugere que a proteção ocorre por meio de alterações no microbioma intestinal. Os cientistas analisaram dados de grandes estudos que acompanharam participantes por vários anos e observaram que aqueles que consumiam duas ou mais porções de iogurte por semana apresentavam uma menor incidência de câncer colorretal com presença de Bifidobacterium.
Essa bactéria, presente no iogurte, foi identificada em tumores de cerca de 30% dos pacientes com câncer colorretal. Os pesquisadores notaram que a presença de Bifidobacterium estava associada a um tipo específico da doença, e o consumo de iogurte parecia diminuir o risco de desenvolvimento desses tumores. O câncer de cólon proximal positivo para Bifidobacterium ocorre no lado direito do cólon.
O que dizem os especialistas?
Os pesquisadores destacam que, embora os resultados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para validar essa conexão.
Ainda assim, Tomotaka Ugai, coautor principal do estudo, enfatiza a relevância da descoberta: “Há muito tempo acredita-se que iogurte e outros produtos lácteos fermentados são benéficos para a saúde gastrointestinal. (…) Nossas novas descobertas sugerem que esse efeito protetor pode ser específico para tumores Bifidobacterium-positivos.”
Os especialistas destacam que o iogurte deve fazer parte de um estilo de vida equilibrado, que inclua uma alimentação saudável, prática de exercícios e acompanhamento médico regular.