Seguir uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial para a saúde geral, pois nenhum alimento isolado pode fornecer todos os nutrientes necessários para o bem-estar. No entanto, existem alguns, como o alho, que são conhecidos como "superalimentos" devido aos benefícios adicionais que oferecem.
O alho tem sido associado à redução do risco de a pessoa desenvolver várias doenças, incluindo o câncer. Um estudo recente publicado no European Journal of Medication investigou especificamente a relação entre o consumo regular de alho e a prevenção do câncer de intestino.
Alho na prevenção do câncer de intestino
Por muito tempo, o alho tem sido reconhecido por suas propriedades imunológicas, auxiliando na prevenção de doenças comuns como gripes e resfriados. Esse efeito benéfico é atribuído principalmente à presença do composto alicina, que tem a capacidade de neutralizar radicais livres e inibir a proliferação de bactérias.
Contudo, a equipe de pesquisadores responsável por um estudo recente procurou investigar outros potenciais benefícios do consumo de alho. Para isso, eles examinaram 300 pacientes de dois hospitais em Milão, na Itália, todos submetidos a uma colonoscopia e participantes de um programa de rastreamento de câncer de intestino.
Resultados da pesquisa
Do grupo de pacientes estudados, um terço foi diagnosticado com câncer de intestino, outro terço apresentava um adenoma intestinal (um tipo de tumor benigno), e o terço restante estava saudável. Todos os participantes preencheram um questionário sobre estilo de vida e hábitos alimentares, com foco especial no consumo de alho.
Os resultados indicam que o consumo elevado de alho pode ter um papel significativo na prevenção do câncer de intestino, com resultados mais pronunciados entre indivíduos com menos de 70 anos de idade.
Sintomas do câncer de intestino:
-dores de estômago ou gases frequentes;
-alterações nos hábitos intestinais;
-sangue nas fezes;
-sensação de fraqueza;
-baixo nível de ferro.