Os esportes aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro e, a partir daí, nossa agilidade mental. Para as pessoas de idade, ter uma rotina de exercícios reduz a perda da memória. O exercício físico ajuda nossas capacidades cognitivas, especialmente a memória espacial. Então, considere correr, pular, andar de bicicleta! Você verá seu desempenho intelectual melhorar.