As ervilhas costumam, geralmente, serem usadas como um complemento em pratos. Como no arroz, por exemplo. Mas você sabia que além de custar um valor acessível, as ervilhas são ricas em proteína e ferro?
Além disso, quando consumidas dentro de uma alimentação adequada costumam contribuir de forma útil para a ingestão diária de proteínas, fibras e micronutrientes.
Confira cinco motivos para acrescentar as ervilhas em sua dieta e nunca mais abandoná-las.