Benefícios do suco de couve com abacaxi e como preparar em casa
- Como preparar
Bebida refrescante combina vitaminas e minerais que auxiliam no sistema imunológico, na digestão e na hidratação do corpo de forma prática
- Como preparar
Além de nutritiva, a bebida é simples de fazer e exige poucos ingredientes. O preparo leva apenas alguns minutos e pode ser adaptado conforme a preferência de cada pessoa.
Ingredientes
2 folhas de couve-manteiga higienizadas;
2 fatias médias de abacaxi;
300 ml de água gelada;
Suco de meio limão (opcional);
Gelo a gosto;
Folhas de hortelã para aromatizar (opcional).
Modo de preparo
Lave bem as folhas de couve e retire os talos mais grossos, se desejar uma textura mais suave.
Corte o abacaxi em pedaços menores para facilitar o processamento.
Coloque a couve, o abacaxi e a água no liquidificador.
Bata por cerca de um minuto ou até obter uma mistura homogênea.
Acrescente o limão, a hortelã e o gelo, caso queira um sabor mais refrescante.
Sirva imediatamente para aproveitar melhor a textura e o frescor da bebida.
Quem prefere um suco mais leve pode coar a preparação, embora o consumo integral preserve uma quantidade maior de fibras.