Beterraba em pó: conheça os benefícios do suplemento natural para a saúde física
- Recuperação muscular
Escolher suplementos ricos em nutrientes e fibras é tão importante quanto apenas ter um desempenho físico melhor. Por isso, a beterraba se destaca como uma ótima opção
- Recuperação muscular
Para além de seus antioxidantes, a beterraba tem ação anti-inflamatória, o que representa uma vantagem na hora de auxiliar a recuperação dos músculos depois de atividades físicas mais intensas. Além disso, a betalaína, corante natural presente no vegetal que, além de ser responsável pela coloração características, auxilia na redução de inflamação dos músculos. Diante disso, é recomendado que o consumo deve seja realizado pós-treino.