Café da manhã: os 5 hábitos que fazem o açúcar no sangue disparar e você nem imagina
- Excesso de açúcar
Começar o dia com energia e disposição é fundamental para uma rotina produtiva e a alimentação é muito importante para conseguir esse objetivo
- Excesso de açúcar
O açúcar adicionado pode elevar significativamente os níveis de glicose no sangue. Para uma opção mais saudável, prefira adoçantes naturais como mel, melado ou xilitol, sempre com moderação.