Café ou chá verde? Nutricionista explica qual é a melhor escolha para ter mais energia
- Café e estímulo
As duas bebidas ajudam a aumentar a disposição, mas possuem quantidades diferentes de cafeína e compostos que influenciam seus efeitos no organismo.
- Café e estímulo
O café se destaca pela maior concentração de cafeína, substância que estimula o sistema nervoso central e proporciona uma sensação rápida de disposição e aumento da concentração.
Por esse motivo, costuma ser a opção preferida de quem precisa de energia imediata para começar o dia ou enfrentar períodos de maior demanda física e mental.