Calmantes naturais: 7 alimentos que vão te fazer dormir melhor - Grão-de-bico, ervilha, feijão e lentilha

Nutricionista revela o poder que alguns ingredientes podem ter em nosso organismo. Conheça os calmantes naturais - Grão-de-bico, ervilha, feijão e lentilha

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Fontes ricas de triptofano, além de vitaminas do complexo B, que ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso.

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