Não é incomum que depois de um carnaval intenso com mudanças bruscas na rotina, o corpo sinta os efeitos colaterais causados pelo álcool e calor. Para isso, existe uma combinação de frutas, água de coco e gengibre que ajudam na recuperação do prejuízo.
Este suco combina ingredientes naturalmente hidratantes e ricos em antioxidantes. A água de coco ajuda a repor eletrólitos, o limão e o gengibre estimulam a digestão e a melancia contribui com alta concentração de água, ajudando o corpo a se recuperar mais rapidamente.
Dor de cabeça, boca seca e cansaço são sinais claros de que o organismo precisa repor líquidos, minerais e energia. Então, apostar na hidratação é a melhor saída.
PASSO A PASSO DA RECEITA
Você vai precisar de:
- 2 xícaras de melancia picada e sem sementes
- 200 ml de água de coco gelada
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 1 cm)
- 1 colher (chá) de mel ou adoçante natural (opcional)
- Gelo a gosto
COMO PREPARAR?
O preparo é bem fácil, basta adicionar melancia picada no liquidificador e bater por alguns segundos até formar um líquido homogêneo. Depois é só acrescentar a água de coco, o suco de limão e o gengibre. Em seguida, bata novamente até que tudo esteja bem incorporado.