Faça escolhas
Mitos como “cerveja não dá ressaca” ou “vinho faz bem para o coração” ainda circulam por aí. Mas a ciência é direta: qualquer bebida alcoólica oferece riscos à saúde. Entenda como fazer escolhas mais conscientes e reduzir os danos. Todas as bebidas contêm a mesma substância: o etanol
“Independentemente da bebida, o que importa é o etanol”, explica Jürgen Rehm, do Centro de Dependência de Toronto. No organismo, o etanol se transforma em acetaldeído — uma substância tóxica que danifica o DNA e pode causar câncer.
Katherine Keyes, epidemiologista da Universidade de Columbia, reforça: “O álcool está ligado a pelo menos sete tipos de câncer”. Quanto maior o teor alcoólico, maior o risco. Os danos incluem ainda problemas no fígado, coração e saúde mental.