Promessas de chás “seca-barriga” aparecem com frequência nas redes sociais, mas a bebida está longe de ser uma solução isolada para a perda de peso. Alguns tipos de chá contêm cafeína e outros compostos bioativos que podem ter efeitos modestos sobre o gasto energético, mas isso não significa que sejam capazes de provocar uma grande redução de gordura corporal.
Na prática, o consumo de chá pode fazer parte de uma rotina equilibrada, mas os resultados relacionados ao peso dependem de um conjunto de hábitos e das características individuais de cada pessoa.