Chá de hibisco pode ser tomado todos os dias? Veja benefícios e preparo - Como preparar o chá de hibisco?

A preparação da infusão é simples e pode ser feita tanto para consumo quente quanto gelado. Para uma xícara, utilize aproximadamente 3 a 4 g de hibisco seco e água quente.

Coloque o hibisco em um infusor ou recipiente adequado e acrescente a água. Em seguida, deixe a bebida em infusão por alguns minutos, conforme a intensidade de sabor desejada.

Quanto maior o tempo de infusão, mais intenso tende a ficar o sabor e a coloração da bebida. Após esse período, coe, caso necessário, e sirva.

Para preparar uma versão gelada, a infusão pode ser resfriada depois do preparo e levada à geladeira. Outra alternativa é deixar o hibisco em contato com a água na geladeira por algumas horas e coar antes de consumir.

Evite exagerar no açúcar para preservar uma característica interessante da bebida: ser uma opção de baixa caloria quando consumida sem adoçantes calóricos.