Chás para menopausa: 6 alternativas para alívio dos sintomas
- Chá de ginseng
Confira abaixo uma lista de chás para menopausa que devem ser feitos na proporção de uma colher de sopa da erva para uma xícara de água quente:
- Chá de ginseng
Um estudo mostrou que o ginseng vermelho pode aumentar a excitação de mulheres na menopausa. Além disso, ele também ajuda a reduzir as ondas de calor e os suores noturnos. Outra pesquisa mostrou que ginseng vermelho pode diminuir o risco de doença cardiovascular em mulheres menopáusicas.
Você pode ingerir diariamente chá de ginseng para obter seus benefícios na menopausa.