Cólicas menstruais pioram no frio? Veja 5 dicas para aliviar a dor sem exagerar nos remédios
- O que é
Compressa morna, bebidas quentes, alimentação equilibrada e até atividade física leve podem ajudar a reduzir o desconforto; especialista alerta quando a dor merece investigação.
- O que é
As cólicas menstruais fazem parte da rotina de muitas mulheres e podem atrapalhar bastante o dia a dia: tiram o foco, derrubam a produtividade e ainda afetam o humor. Nos dias frios, o desconforto pode ficar ainda mais intenso, já que as temperaturas baixas favorecem a contração dos vasos sanguíneos, o que pode aumentar a sensibilidade à dor.
Embora analgésicos e anti-inflamatórios sejam bastante usados nesse período, eles não são a única forma de aliviar o incômodo. Com medidas simples e alguns cuidados na rotina, é possível reduzir a dor sem depender tanto de medicamentos.
A seguir, veja cinco orientações do ginecologista Dr. Patrick Bellelis, colaborador do setor de endometriose do Hospital das Clínicas da USP, e saiba também quando as cólicas podem ser sinal de que algo mais sério precisa ser investigado.