Coma sem engordar: veja alimentos que quase não têm calorias - Couve, brócolis e alface

A couve contém apenas 34 calorias por xícara (67 gramas). Essa porção também contém cerca de sete vezes a quantidade de vitamina K que uma pessoa precisa ter em média por dia.

Um copo (91 gramas) de brócolis contém apenas 31 calorias e 100% da quantidade diária recomendada de vitamina C!

A alface, como se sabe, é muito baixa em calorias devido ao fato de ser principalmente composta de água. Uma xícara de alface (72 gramas) tem apenas 10 calorias.