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Comer kiwi com casca faz bem? Veja 5 benefícios que muita gente desconhece
- Oferece vantagens nutricionais
Casca da fruta concentra fibras, antioxidantes e nutrientes que podem potencializar os benefícios do kiwi para a saúde
- Oferece vantagens nutricionais
Muita gente descasca o kiwi antes de consumir a fruta, mas especialistas apontam que a casca também pode ser aproveitada e oferece vantagens nutricionais importantes. Embora a textura aveludada cause estranheza para algumas pessoas, o consumo da fruta inteira pode aumentar a ingestão de fibras, vitaminas e compostos antioxidantes.