Comeu ou bebeu demais? 10 dicas para fazer um detox no corpo
- 8. Massagens
Passou do ponto? Fique tranquilo, isso acontece. O importante é ter uma rotina saudável, fazer um detox no corpo e compensar os prejuízos
- 8. Massagens
A drenagem linfática é uma ótima técnica para ter o detox no corpo, reduzir a celulite e aliviar dores musculares, favorecendo a sensação de conforto. "As massagens, em geral, promovem aumento da circulação sanguínea, relaxamento muscular, liberação de substâncias e de neurotransmissores que auxiliam na diminuição de dores, aliviam ansiedade e diminuem a insônia e o estresse, entre outros inúmeros benefícios", destaca a fisioterapeuta Ariane Schultz de Carvalho.