Como emagrecer mais rápido? 5 lições para levarmos para 2022
- 3 - Abdominais, por si só, não emagrecem. Mas deixam a barriga mais bonita
Veja as principais dicas de treino e alimentação para conseguir eliminar o excesso de gordura do corpo
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"Mesmo que você tenha um percentual um pouco maior de BF [gordura corporal] e mesmo que você tenha um pouquinho de retenção de água, é possível mostrar o abdômen, se os músculos estiverem densos e bem trabalhados", revela o atleta profissional IFBB, Renato Cariani.