Nem todo afrodisíaco vem em cápsula. Alguns estão na sua cozinha, esperando apenas o momento certo de brilhar. Um deles é o açafrão, que além de dar cor e aroma aos pratos, tem compostos que estimulam o sistema nervoso e aumentam o desejo sexual.
Outro queridinho é o vinho tinto. Estudos mostram que o consumo moderado da bebida melhora a circulação e aumenta a sensibilidade — um combo perfeito para momentos a dois. Mas atenção: o excesso tem efeito contrário.
O chocolate amargo também entra na lista dos prazeres saudáveis. Ele estimula a liberação de serotonina e dopamina — neurotransmissores ligados à felicidade e ao prazer. Quanto mais puro o cacau, melhor o efeito.
E se você é fã de café, pode comemorar. A cafeína estimula o sistema nervoso e melhora o humor, o que ajuda na disposição e, por consequência, na libido.
Já o mel, rico em antioxidantes, contribui para o equilíbrio hormonal e favorece a produção de testosterona e estrogênio — hormônios diretamente ligados ao desejo.