Confira 12 passos para reduzir a hipertensão arterial
- Salpique duas colheres (sopa) de linhaça no cereal matinal
A pressão arterial alta mata silenciosamente e contribui em 75% dos casos de infartos e AVCs
- Salpique duas colheres (sopa) de linhaça no cereal matinal
Misture duas colheres (sopa) no molho do espaguete ou no iogurte ou salpique sobre uma salada no fim do dia. Isso pode baixar a pressão sistólica, de acordo com as descobertas de um estudo. O ingrediente secreto? É provável que sejam os ácidos graxos ômega-3 presentes na linhaça.