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Confira 8 exercícios aeróbicos eficazes para perder peso - 5. Pedalar

Quer perder peso e ganhar muita disposição e saúde? Aposte nos exercícios aeróbicos! - 5. Pedalar

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5. Pedalar

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Em uma bike ou spinning, pedalar é excelente para tonificar o bumbum e as pernas.
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