O mel é conhecido por suas propriedades antibacterianas e calmantes, enquanto o limão ajuda a fluidificar o muco, facilitando a eliminação. Essa combinação alivia a irritação na garganta e reduz a frequência da tosse. Basta espremer meio limão em uma xícara de água morna, adicionar uma colher de mel e beber ainda quente. Além de saboroso, o chá é ideal para consumo antes de dormir.