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Conheça 11 hábitos alimentares que vão te ajudar a largar o cigarro - 9. Faça cinco refeições por dia.

Ainda existem pelo menos 1 bilhão de fumantes em todo o planeta. - 9. Faça cinco refeições por dia.

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9. Faça cinco refeições por dia.

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Não pule nenhuma, se quiser manter os níveis de glicose estáveis. Se a glicemia estiver baixa, fará você se sentir mal e debilitado.

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