Conheça 12 dicas valiosas para emagrecer rápido e perder barriga com saúde
- 04 - Alimentos que aceleram metabolismo:
Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.
- 04 - Alimentos que aceleram metabolismo:
Os alimentos com ação termogênica estimulam a maior queima de calorias. Os principais alimentos termogênicos são: pimenta, chá verde, canela, gengibre e café.