Conheça 4 atalhos para ganhar massa muscular mais rápido - Massa muscular

Ganhe massa muscular mais rápido! Essa é uma promessa que todo praticante de musculação gostaria de receber. No entanto, o primeiro passo para conseguir acelerar os resultados é não acreditar em receita milagrosa.

Treinos e dietas mirabolantes, geralmente, são agressivas para a saúde e não trazem um resultado satisfatório.

O único jeito de alcançar a hipertrofia é com dieta constante, treino forte e descanso regular. No entanto, de acordo com o assessor esportivo, educador físico e pedagogo, Leandro Twin, existem alguns atalhos simples que podem facilitar a vida de quem quer ganhar massa muscular mais rápido.