Conheça 4 sucos naturais para acelerar o metabolismo e ajudar no emagrecimento - Suco de pêssego com gengibre

Manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes, é um dos principais passos para quem busca mais disposição no dia a dia e resultados consistentes no processo de emagrecimento. Nesse contexto, os sucos naturais podem ser bons aliados, especialmente quando combinam frutas, ervas e especiarias conhecidas por estimular o metabolismo.

Alguns ingredientes ajudam o corpo a gastar mais energia durante a digestão, favorecem a queima de gordura e ainda contribuem para a hidratação e o bom funcionamento do organismo. A seguir, confira quatro opções de sucos simples, refrescantes e fáceis de incluir na rotina.

A combinação do pêssego com o gengibre resulta em uma bebida leve e aromática. Enquanto a fruta fornece vitaminas e fibras, o gengibre é conhecido por seu efeito termogênico, que pode ajudar a acelerar o metabolismo.

Ingredientes:

• 1 pêssego picado, sem caroço
• Suco de 3 laranjas
• 200 ml de água
• 1 pedaço pequeno de gengibre descascado e fatiado

Modo de preparo:

Bata no liquidificador o pêssego, o suco de laranja e o gengibre até obter uma mistura homogênea. Acrescente a água, bata novamente e sirva em seguida.