1. Frutos-do-mar
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Segundo o nutrólogo Paulo Lessa , diversos frutos-do-mar contém quantidades significativas de proteínas e minerais. Nutrientes esses que podem estar relacionados à disposição sexual e à produção de hormônios fundamentais para a libido, como a testosterona. “Alguns exemplos desses alimentos são ostras, camarões, lagostas e lula”, conta o Dr. Lessa.