Sabe o conceito de psicologia reversa? De acordo com um pequeno estudo conduzido na Universidade de Glasgow, pacientes que sofriam de insônia e receberam instruções para tentar ficar acordado numa cama acabaram dormindo mais rapidamente do que aqueles que não receberam a sugestão.
Os Segundo os resultados, quem tentou ficar acordado, na verdade pegou no sono mais rapidamente e apresentou muito menos ansiedade.