Tradicional em diversas culturas, o chá verde tem despertado interesse de pesquisadores devido à presença de compostos antioxidantes chamados catequinas. Essas substâncias estão associadas a diferentes benefícios para a saúde.
Alguns estudos sugerem que o consumo regular da bebida pode colaborar para a redução dos níveis de colesterol total e colesterol LDL, especialmente quando combinado a uma alimentação equilibrada.
Além disso, o chá verde apresenta propriedades antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo, processo relacionado ao envelhecimento celular e ao desenvolvimento de diversas doenças.
Consumido sem excesso e dentro de uma rotina saudável, ele pode ser uma alternativa interessante para complementar hábitos voltados à proteção cardiovascular.