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Conheça a “fruta da longevidade” que pode estar na sua cozinha sem você perceber - A fruta da longevidade

Presente em receitas, sucos e temperos, o limão é apontado por especialistas como um aliado da saúde e da longevidade. - A fruta da longevidade

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A fruta da longevidade

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O limão ganhou destaque em estudos relacionados à longevidade por estar presente com frequência na alimentação das chamadas Blue Zones, regiões do mundo onde vivem algumas das populações mais longevas e saudáveis do planeta.

Nesses locais, hábitos como alimentação equilibrada, atividade física regular, convivência social e redução do estresse são apontados como fatores que contribuem para uma vida mais longa. O limão aparece frequentemente em receitas tradicionais, especialmente em Icária, ilha grega conhecida pela elevada concentração de centenários.

Foi justamente por essa presença constante que a pesquisadora Conceição Trucom passou a chamar o alimento de "fruta da longevidade".

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