Conheça aqui 10 ótimas razões para comer mais chocolate
- Ele é rico em nutrientes
A ciência não mente: se você gosta de chocolate, pode descobrir e tirar proveito de vários benefícios para a saúde que o chocolate tem: desde a melhora do humor até a redução do risco de derrame.
- Ele é rico em nutrientes
Uma barra de chocolate amargo de 100 gramas com 70-85% de cacau contém 11 g de fibra solúvel e é rica em mais de 12 miligramas de ferro e incríveis 230 mg de magnésio. Mas preste atenção na quantidade: 100 gramas são demais para consumir em um dia, pois correspondem a 604 calorias com uma quantidade moderada de açúcar.