De acordo com o personal trainer Giulliano Esperana, é engano pensar que exercícios abdominais devem ser feitos apenas deitados. Na verdade, eles podem ser feitos deitados e uma pessoa sem preparo físico, pode enfrentar desconfortos e dores que impedem a boa execução do exercício abdominal, alterando o padrão do movimento, que não é desejável para o desenvolvimento de um condicionamento físico da forma adequada e segura.