Conheça o chá anti-inflamatório que alivia problemas digestivos e melhora microbiota - Ação sobre o sistema digestivo

O chá de hortelã se consolidou tanto pelo sabor refrescante quanto por seu uso tradicional em situações de desconforto digestivo e respiratório. De fácil preparo e acessível, a infusão é considerada um recurso complementar para o bem-estar.

Entre os principais compostos da hortelã está o mentol, responsável por seu aroma característico e por boa parte dos efeitos fisiológicos observados. Estudos mostram que o mentol possui propriedades antiespasmódicas, o que significa que ajuda a relaxar os músculos lisos do trato gastrointestinal. Esse mecanismo permite reduzir sintomas como cólicas leves, gases e sensação de inchaço. Além disso, há indícios de que a hortelã estimule o fluxo de bile, processo fundamental para a digestão de gorduras, contribuindo para aliviar quadros de indigestão.