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Conheça os 7 principais alimentos que causam espinhas e fuja deles - 3. Fast Food

Conhecer os alimentos que causam espinhas é um passo importante para iniciar o cuidado com a pele - 3. Fast Food

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3. Fast Food

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A acne está fortemente associada à ingestão de uma dieta ao estilo ocidental, rica em calorias, gordura e carboidratos refinados. Alimentos fast-food, como hambúrgueres, cachorros-quentes, batatas fritas e refrigerantes podem aumentar o risco de acne.

Um estudo com mais de 5.000 adolescentes chineses e adultos jovens constatou que dietas ricas em gordura estavam associadas a um risco 43% maior de desenvolver espinhas. A ingestão regular de fast food aumentou o risco em 17%.

Um estudo realizado com 2.300 homens turcos constatou que o consumo frequente de hambúrguer ou salsicha estava associado a um risco 24% maior de desenvolver acne.

Não está claro por que comer fast-food pode aumentar o risco de desenvolver espinhas, mas alguns pesquisadores sugerem que isso pode afetar a expressão gênica e alterar os níveis hormonais de maneira a promover o desenvolvimento da acne.

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