Tanto a banana quanto o abacate são ricos em fibras, elemento essencial para manter o intestino funcionando bem. A banana, que também é uma ótima fonte de potássio, ajuda a combater a constipação e manter a regularidade intestinal. O abacate, por sua vez, fornece gorduras boas e uma quantidade significativa de fibra solúvel, que auxilia na digestão e na saúde do trato intestinal. Incluir essas frutas no cardápio diário pode melhorar consideravelmente a função digestiva.