Corpo inflamado? Veja como a alimentação e hábitos afetam sua saúde - Entenda

A sensação de inchaço, cansaço frequente, dores articulares ou alterações na pele costuma ser associada ao que popularmente se chama de “corpo inflamado”. Apesar de a inflamação ser um mecanismo natural de defesa do organismo, ela pode se tornar um problema quando ocorre de forma constante.

Esse estado, conhecido como inflamação crônica, está diretamente ligado ao aumento do risco de diversas doenças, como diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares e distúrbios metabólicos. Ou seja, não se trata apenas de um desconforto pontual, mas de um alerta importante do corpo.

As doenças inflamatórias crônicas são hoje reconhecidas como a principal causa de morte no mundo, com mais de 50% de todas as mortes atribuíveis a condições relacionadas à inflamação.

Entre essas condições estão doenças cardíacas, AVC, câncer, diabetes, doenças hepáticas, autoimunes e até neurodegenerativas, o que reforça a importância de atenção ao tema.