Creatina? Entenda quatro motivos que levam as pessoas a tomarem!
- 2- Aumenta a massa muscular
O suplemento é muito utilizado por frequentadores de academias e adeptos da musculação. Mas quais são os efeitos da creatina?
- 2- Aumenta a massa muscular
Olha só o "muque" à vista! Com mais força, o atleta tem mais facilidade para pegar mais peso. Isso permite uma hipertrofia muscular mais eficaz, aumentando a chamada massa magra.