A crise de pânico é uma manifestação intensa de ansiedade que surge de forma repentina e provoca sintomas físicos e emocionais que podem ser assustadores. Palpitações, falta de ar, tremores, suor excessivo e a sensação de que algo grave está acontecendo estão entre os sinais mais comuns. Embora os sintomas sejam intensos, eles costumam atingir o pico em poucos minutos e tendem a diminuir gradualmente.
Especialistas destacam que aprender a lidar com esses episódios pode ajudar a reduzir o sofrimento e recuperar a sensação de segurança durante a crise.