1. Coração Saudável
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Vários estudos comprovaram que comer amendoim diminui as chances de sofrer de qualquer tipo de doença cardíaca. O amendoim contém nutrientes necessários para um coração saudável. Magnésio, cobre, uma proporção saudável de gorduras insaturadas e antioxidantes como o resveratrol, mantêm seu coração em condições saudáveis.
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