O tratamento depende da avaliação de cada paciente e pode incluir acompanhamento psiquiátrico, psicoterapia e, em alguns casos, uso de medicamentos. Manter uma rotina de sono adequada, praticar exercícios físicos, ter uma alimentação equilibrada e buscar exposição segura à luz natural também podem fazer parte dos cuidados.
A fototerapia, que utiliza luz artificial para reproduzir determinados efeitos da exposição à luz natural, é uma das estratégias empregadas em alguns casos, principalmente em países com períodos prolongados de baixa luminosidade. No Brasil, porém, a indicação deve considerar as características de luminosidade de cada região e a avaliação individual do paciente.