Descubra 10 alimentos que fazem você ganhar peso se comidos à noite
- Chocolate
Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados ou mesmo tornar-se um obstáculo para atingir os seus objetivos de emagrecimento
- Chocolate
O chocolate é uma delícia, mas infelizmente não é uma boa ideia comê-lo à noite, pois contém muitas calorias. Se você quiser se entregar a esse prazer, é melhor fazê-lo durante o dia, também porque o chocolate contém cafeína e pode alterar o ciclo do sono.