Ter um sorriso perfeito ou ao menos mais branco é o sonho de quase todo mundo. Mas você sabia que existem alimentos que ajudam neste processo de forma natural? É o que diz um artigo publicado pelo Mirrom Online que ouviu especialistas na área.
O QUE DIZ OS ESPECIALISTAS?
Os especialistas reforçam que nada substitui a boa e velha higiene bucal bem feita: escovação diária e uso de fio dental ao menos uma vez ao dia.
No entanto, os alimentos que ajudam na preservação e clareamento natural dos dentes são:
- Maçãs
- Morangos
- Aipo
- Queijo
COMO ESSES ALIMENTOS SÃO ALIADOS DA SAÚDE BUCAL?
O segredo está nas propriedades que cada alimento citado possui e que impacta diretamente nos dentes. Por exemplo, o queijo se destaca por ser rico em cálcio e contribuir para o fortalecimento dos dentes. Além disso, ajuda a equilibrar o pH da boca, o que pode reduzir o risco de cáries e o surgimento de manchas.
Por outro lado, a maçã e o aipo auxiliam na produção de saliva justamente por ter uma textura mais crocante. A produção de saliva é importante na defesa natural contra bactérias e por auxiliar na limpeza dos dentes.