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Descubra 5 benefícios poderosos do brócolis para sua saúde - 2. Previne o câncer de bexiga e colorretal

Uma das verduras mais nutritivas, o brócolis é rico em vitaminas, minerais e outras substâncias poderosas - 2. Previne o câncer de bexiga e colorretal

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2. Previne o câncer de bexiga e colorretal

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Um estudo constatou que homens que ingeriam cinco ou mais porções de vegetais crucíferos por semana tinham metade da probabilidade de desenvolver câncer de bexiga, ao longo de um período de 10 anos, quando comparados aos homens que raramente os comiam. O brócolis e o repolho foram apontados como os alimentos mais protetores.

O brócolis é rico em folato, fibras e antioxidantes que podem reduzir o risco de câncer colorretal.

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