Muito lembrado por aliviar náuseas e desconfortos digestivos, o chá de gengibre também pode atuar de forma positiva no controle da glicose. Sua composição rica em antioxidantes e substâncias anti-inflamatórias favorece o equilíbrio do organismo.
A inflamação crônica costuma estar relacionada ao aumento da resistência à insulina, o que dificulta o controle do açúcar no sangue e favorece alterações metabólicas.
Além disso, o gengibre pode ajudar a reduzir a absorção de carboidratos e contribuir para a proteção das células responsáveis pela produção de insulina no pâncreas.
Esse conjunto de efeitos faz com que ele seja um bom aliado complementar para quem busca mais estabilidade glicêmica.