Descubra 5 hábitos silenciosos que prejudicam suas articulações e você não sabia - Baixa ingestão de água

Segundo o ortopedista e especialista em dor, Dr. Luiz Felipe Carvalho, estar atento a esses riscos ocultos é essencial para preservar a mobilidade. - Baixa ingestão de água

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A cartilagem é composta em grande parte por água. A falta de hidratação reduz a lubrificação, aumenta o atrito e acelera o desgaste.

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