Os probióticos são conhecidos por seus benefícios à saúde intestinal, mas seu uso sem orientação pode não trazer os resultados esperados. Cada organismo possui uma microbiota única, e nem todos os probióticos são adequados para todas as pessoas.
Consumir esses suplementos sem necessidade pode gerar desperdício e até desequilíbrios, dependendo da situação. Em alguns casos, o efeito pode ser mínimo ou inexistente.
Além disso, confiar apenas em cápsulas não resolve problemas causados por uma alimentação inadequada. A base da saúde intestinal continua sendo a dieta. Por isso, o uso de probióticos deve ser orientado por um profissional, que poderá indicar o tipo e a quantidade adequados para cada caso.